2008年 07月 22日
7月22日だよ☆
さて、レコーディングダイエット的な事をしてきた結果。
今のところ、
−300グラム(爆)
なんじゃこりゃ。
でももう少し続けてみようと思います。
今日、食べたものは
朝
豆乳、雑穀米、シメジと卵とじ、ナスと玉ねぎの味噌汁
昼
焼きいも豆乳、雑穀米、玉ねぎと牛肉の煮物、黒豆、
キャベツの浅漬け、青汁、鮭、どら焼き
夜
とうもろこし、シュウマイ(5個)、乳酸菌ラブレ
今のところ、
−300グラム(爆)
なんじゃこりゃ。
でももう少し続けてみようと思います。
今日、食べたものは
朝
豆乳、雑穀米、シメジと卵とじ、ナスと玉ねぎの味噌汁
昼
焼きいも豆乳、雑穀米、玉ねぎと牛肉の煮物、黒豆、
キャベツの浅漬け、青汁、鮭、どら焼き
夜
とうもろこし、シュウマイ(5個)、乳酸菌ラブレ
by mieti_3
| 2008-07-22 23:37
| 日記